Корзина
promo_banner
+380 (97) 228-55-79

SPORTSMAN’S

ул. Кузнечная 22, Харьков, Украина
Корзина

Аспарагиновая кислота

Аспарагиновая кислота

Аспарагиновая кислота

D-аспарагиновая кислота - одна из эндогенных аминокислот. Впервые была выделена в 1827 году из сока спаржи. Самостоятельно вырабатывается в организме или поступает с продуктами питания, а также пищевыми добавками. Входит в состав белков или содержится в свободном виде. Часто называют аспартат или аминоянтарная кислота. Сконцентрирована в клетках головного мозга и глазной сетчатке. 

За что отвечает?

Отвечает за нормальную передачу нервных импульсов. Задействована в обмене азотистых веществ. Формировании мочевины и пиримидиновых оснований. До 35 лет организм в достаточном количестве вырабатывает и получает кислоты. С возрастом выработка и усвоение снижается. Требуется дополнительное поступление с биологическими добавками. Борется с нарушениями работы многих органов. Применяют в качестве профилактики и предотвращения заболеваний. Спортсмены часто используют аспарагиновую кислоту для повышения тестостерона и анаболических гормонов. В здоровом организме синтезируется в достаточном количестве. Не сбалансированный рацион питания, чрезмерные физические нагрузки приводят к дефициту. Восполнить суточную норму можно с помощью высокобелковых продуктов и пищевых добавок на основе кислоты.

 

Аспарагиновая кислота ее формы:

Основные формы аспарагиновой кислоты – L и D. С идентичным молекулярным составом и разным функциями. Содержание L формы в организме больше чем D. У обеих есть центральное ядро и атомы прикрепленные сбоку.

1. L-аспарагиновая кислота задействована в синтезе белков. Выводит токсины и аммиак из организма. Важна для выработки энергии и синтеза глюкозы. Широко используют в производстве протеинов. Необходима спортсменам для пополнения запасов энергии в клетках. Регулировки количества сердечных сокращений, нормализации артериального давления.

2. D-аспарагиновая кислота сконцентрирована в головном мозге и половых органах. Задействована в биосинтезе карнозина, ансерина, пиримидиновых и пуриновых нуклеотидов. Окисляется в митохондриях мозга и преобразовывается в энергию. Обеспечивает нормальную работу функций нервной системы. Увеличивает выработку тестостерона и улучшает рост мышечной массы. Задействована в процессе сперматогенеза, влияет на производство и качество спермы. Стимулирует репродуктивную функцию женщин и мужчин, усиливает сексуальное влечение. Положительно влияет на женский организм во время менопаузы. Поддерживает потенциал и улучшает либидо.

Источники:

Д-Аспарагиновая кислота содержится в пище животной и растительной. Правильное и сбалансированное питание нормализует выработку DAA в организме.

Кислоту можно получить из:

  • Молочная продукция.
  • Курица, индейка, говядина.
  • Морепродукты.
  • Яйца.
  • Морская капуста.
  • Соя, бобовые.
  • Грецкие орехи, миндаль, арахис, фундук.
  • Спаржа.
  • Кукуруза.
  • Картофель.
  • Сухофрукты: курага, чернослив, сушеная вишня.
  • Крупы: гречка, рис, перловка, овес, пшеница.
  • Авокадо.
  • Пивные дрожжи.

Влияние D-Aspartic Acid на организм:

Аспарагиновая кислота необходима для синтеза ДНК и РНК, аппарата наследственности, клеточного роста, процесса деления клеток , так же для нормальной работы иммунной системы. Преобразует углеводы в глюкозу и пополняет запасы гликогена. Задействована в процессе образования мочевины протекающего в печени, поставляет аммиак. Обладает иммуномодулирующим действием. Увеличивает физическую выносливость. Поддерживает нормальный баланс возбуждения и торможения в нервной системе. Стимулирует защитные функции организма. Улучшает проходимость крови, поставляет кислород в клетки миокарда. Поступление аспарагиновой кислоты в повышенной концентрации нужно при: постоянной усталость, депрессии, плохой памяти, нестабильном эмоциональном состоянии, низкой работоспособности. Регулярный прием необходим людям страдающим заболеваниями: сердечно-сосудистой системы, головного мозга, глаз. Подавляет негативное воздействие стрессов. Улучшает концентрацию внимания и мозговую активность. Обладает детоксирующим действием, выводит из организма токсины, химические соединения и аммиак.

Преимущества D-Aspartic Acid от Sportsmans:

  • Сильная стимуляция эндогенного тестостерона;
  • Повышение либидо;
  • Увеличение силы и выносливости во время физических упражнений;
  • Защищает печень и поддерживает детоксикациию;
  • Увелечение мышечной массы и рельефа.
  • Участвует в синтезе аминокислот.
  • Улучшает работу мозга.
  • Борется со стрессами и депрессиями.
  • Нейтрализует соединения аммиака.
  •  Выравнивает гормональный фон.
  • Увеличивает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.
  • Задействована в транспортировке ионов магния и калия, для построения ДНК и РНК.
  • Защищает клетки от патогенного воздействия.
  • Участвует в белковом обмене.

Какую роль выполняет аспарагиновая кислота в организме спортсмена?

Спортсмены используют аспарагиновую кислоту для стимуляции собственного гормонального уровня. В виде пищевой добавки к основному рациону. Чтобы увеличить мышечную массу и повысить силовые показатели. Кислота взаимодействует с гипоталамусом в промежуточном мозге. Влияет на нейроэндокринную деятельность. Ускоряет синтез самототропина, тестостерона, прогестерона, гонадотрапина. Отвечающие за силу, вторичные морфологические признаки и объем мышц. Аспарагиновая кислота улучшает проницаемость кальция и магния в клетки. Минералы борются с симптомами перетренированности, например: слабостью и отеком мышц, нарушением режима сна, постоянной усталостью, частым сердцебиением, перепадами настроения, нарушением пищеварения. Прием пищевой добавки с аспарагиновой кислотой необходим для набора мышечной массы, борьбы с жировыми отложениями и улучшения самочувствия спортсмена.

Правила приема аспарагиновой кислоты:

  1.  Принимать аспарагиновую кислоту нужно на протяжении 2-3 недель. После сделать небольшой перерыв 1-2 недели.
  2.  Суточная норма для взрослого человека составляет 3-6 грамм. Специалисты рекомендуют новичкам начинать прием с 1-2 грамм в сутки. Постепенно увеличивая норму.
  3.  Дозировку разделяйте на 3 раза. Принимайте утром, в обед и вечером.
  4.  Капсулы или порошок нужно пить после сна, перед приемом пищи и на ночь. Запивать стаканом воды или смешивать с гейнерами, белковыми добавки и другим спортпитом.
  5.  Перед приемом рекомендовано посоветоваться со специалистом.

Противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость компонентов.

2. Печеночная недостаточность.

3. Гиперклимия.

4. Черепно-мозговые травмы.

5. Нарушения кровообращения.

6. Отек легких.

7. Беременность.

8. Кормление грудью.

Влияние аспарагиновой кислоты на уровень тестостерона:

Тестостерон является половым гормоном, преобладающим в мужском организме. Воздействует на сексуальное влечение, силу и выносливость. Аспарагиновая кислота способствует увеличению тестостерона и лютеинизирующего гормона. Улучшает способность организма восстанавливать поврежденные мышечные ткани. Нормальный уровень тестостерона влияет на синтез протеина. Наращивает чистую мышечную массу. Борется с жировыми отложениями. Организм начинает расходовать жиры, преобразовывая в энергию. Подавляет выработку картизола, провоцирующего разрушение мышечных волокон, накопление жиров в области живота и боков. Необходимо поддерживать уровень тестостерона в норме. Чтобы избежать негативных последствий для организма.

Наша компания предоставляет продукцию исключительно в чистом виде. Покупая в интернет-магазине sportsmans.com.ua ПротеинКреатинАминокислотыКарнитинBCAA,  ГейнерКоллагенТрибулус или другое спортивное питание, Вы гарантированно получаете качественный продукт, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Продукция в нашем  ассортименте не имеет ароматизаторов, красителей, подсластителей, пеногасителей, загустителей и других вредных примесей, которые могли бы навредить вашему здоровью.

Другие статьи