Амінокислоти аргінін ( L-Arginine ) 100грам

Л-аргінін – це корисна поживна амінокислота. Даний тип речовини використовується для створення білкових сполук. При цьому всі амінокислоти умовно розділені на кілька категорій – замінні, які виробляються в організмі людини, та незамінні, що надходять виключно з продуктами харчування.

Незважаючи на подібну класифікацію, аргінін є умовно незамінним. Це означає, що дана речовина переходить в розряд незамінних амінокислот у певних умовах.

Дана речовина необхідно для генерації організмом оксиду азоту. Цей мікроелемент являє собою сигнальну молекулу, яка необхідна для виконання ряду процесів в організмі, включаючи нормалізацію кровообігу, виконання завдань мітохондрій і забезпечення клітинної зв'язку. Крім цього, аргінін виступає в якості попередника інших амінокислот – глутамату, проліну і креатин, які необхідні для роботи імунної системи.

Оскільки ця речовина використовується в організмі людини для виконання ряду важливих процесів, що його недолік може привести до порушення роботи ряду систем і органів. Це, зрештою, може негативно відбитися на стані здоров'я і самопочуття.

Аргинин генерируется несколькими способами. Он может синтезироваться из цитруллина за счет расщепления белков или же путем включения в рацион белковой пищи. Наибольшая концентрация этой аминокислоты наблюдается в таких продуктах как мясо, молочные продукты, орехи, соевые бобы и рыба. При этом средний суточный объем потребления данного вещества из продуктов питания составляет 4–6 граммов.

Некоторые результаты исследований свидетельствуют о том, что прием пищевых добавок с высоким содержанием  L-аргинина может улучшать показатели во время выполнения физических упражнений. Подобный эффект связывают с увеличением количества оксида азота в крови, что существенно улучшает кровоток и обеспечивает насыщение мышц кислородом.

Нередко Л-аргинин используется для лечения диабета. Это связано с его способностью улучшать выработку глюкозы и повышать уровень чувствительности к инсулину.