Це одна з найважливіших і найкорисніших амінокислот, що синтезуються організмом. Однак, через часті тренування, спортсмени можуть з'явитися дефіцит креатину. Унаслідок цього в організмі сповільнюється обмін речовин і ріст м'язової маси, до того ж спостерігається брак енергії. Як приймати креатин? Розв'язати проблему допомагає додаткове приймання креатину, який збільшує інтенсивність тренування, силу та сприяє росту м'язів. Давно доведено, що приймання креатину допомагає збільшити результативність тренувань, розвинути дивовижну силу та прискорити процес відновлення. Регулярне вживання добавки дає змогу забути про удари після тренування.
Основним завданням протеїну є допомога спортсмену в нарощуванні м'язів, збагаченні організму амінокислотами та запобіганні катаболічним процесам. Найтвердішої уваги заслуговує протеїн на основі сироватки (гідролізат), який має у своєму складі велику кількість білка і, у разі потрапляння в шлунок, дуже швидко розщеплюється.
Рекомендації щодо застосування:
| Основні | |
|---|---|
| Тип | Порошок |
| Упаковка | Пакет |
| Форма випуску | Порошок |
| Смак | Без смаку |
| Вид протеїну | Сироватковий протеїн |