Колаген -це сполучний білок, який відповідає за пружність і тонус шкіри. Ось чому його так часто включають до складу антиэйджинговых косметичних засобів. Але колаген потрібен аж ніяк не тільки шкірі. У ньому потребує хребет, він необхідний для суглобів і зв'язок. Його роль полягає не тільки в тому, щоб ми виглядали молодше і красивіше. Ця речовина бере участь у «будівництві» суглобів, кісток, сухожиль, волосся, нігтів і шкіри. Саме завдяки йому в молодості наші тканини, такі міцні й пружні. Крім того, колаген утворює стінки вен, артерій і капілярів. За різними оцінками, на нього припадає близько третини всіх білків в нашому організмі.
Колаген для суглобів і хребта надзвичайно важливий. В суглобі колагенові волокна формують своєрідну мережу, яка є каркасом для хрящів, відповідальному за їх пружність. Також колаген допомагає підтримувати еластичність і розтяжність зв'язок, сприяє зміцненню кісток.
Наш організм вміє синтезувати колаген, однак після 25 років його утворюється все менше і менше. Це призводить до підвищення ризику травм (вивихів, переломів), розвитку різних суглобових захворювань. Наприклад, при такому недугу як артроз спостерігається зниження вмісту колагену в тканинах.
Мабуть, найвідоміше властивість колагену — його здатність робити шкіру гладкою, підвищувати її захисні властивості і сповільнювати поява зморшок. Волокна колагену можна вважати «скелетом» нашої шкіри: від них залежить її еластичність, пружність і міцність. Завдяки цьому білку шкіра виглядає більш молодою, здоровою і сяючою. До того ж колаген вирівнює її тон і стабілізує овал обличчя. Він також сприяє природному самовідновлення тканин при різних ушкодженнях. Наприклад, якщо у вас є подряпини, садна, опіки або рани — колаген в рази пришвидшить їх загоєння.
І навпаки, при нестачі колагену шкіра стає в'ялою, тонкою і сухою. Вона втрачає пружність, нерівномірно «просідає» і в'яне. З-за цього у нас з'являються перші ознаки старіння, які особливо помітні на обличчі. Саме тому так важливо підтримувати високий рівень колагену в організмі. Група німецьких учених провела дослідження за участю 69 жінок у віці від 35 до 55 років. Щодня протягом двох місяців 46 учасниць брали гідролізат колагену. Решта отримали плацебо. Шкіра жінок, які пили колаген, стала більш еластичною і зволоженою. При цьому вчені не зафіксували жодного побічного ефекту.
Згідно з іншим дослідженням, колаген здатний зменшувати розтяжки і целюліт. Ця проблема зустрічається у 80-90% жінок у всьому світі. Щоб з'ясувати, як колаген впливає на підшкірно-жировий шар, 105 жінок у віці 24-50 років стали приймати запропоновані препарати. У кожної з них був помірний рівень целюліту. Колагенові пептиди I типу були призначені 53 учасницям, решта отримали плацебо. Через півроку вчені виявили, що у жінок основної групи целюліт скоротився на 9%, а його зовнішні прояви у вигляді «горбистою» шкіри — на 11,1%. Крім того, порівняно з плацебо-групою, у досліджуваних підвищилася щільність шкіри.
Натуральний колаген, що виробляється організмом, називається ендогенним. В молодості ми синтезуємо достатню кількість нових молекул, які встигають вчасно заповнювати зруйновані ділянки фібрил. Ці волокна дуже чутливі. З віком вони починають швидше деформуватися і руйнуватися, в той час як вироблення колагену з природних причин уповільнюється.
Потреба в додаткових біодобавки залежить від стану організму і способу життя. Наприклад, такі добавки необхідні веганам, так як колаген міститься тільки в продуктах тваринного походження. Вони можуть зробити вибір на користь рослинного аналога, одержуваного з пшениці. Але важливо розуміти, що такий колаген не видобувається в чистому вигляді: його завжди змішують з твариною. Крім того, він не може активізувати вироблення природного ендогенного протеїну. Добавки з колагеном також радять приймати в період стресу і після важких захворювань. Колаген, який потрапляє в організм за рахунок зовнішніх надходжень, називається екзогенним.
Нам найкраще підходить тваринний або морський колаген. Він швидше проникає в кровотік, так як його структура найбільш близька до натурального людському білку. Порошок колагену розводять у воді або соках, додають у смузі і супи.
Те, що користь від застосування такого засобу чимала, доводять результати наукових робіт та численні відгуки споживачів. Але який саме препарат краще купити?
Вибираючи конкретний засіб з колагеном для прийому всередину, насамперед зверніть увагу на його дозування в порції. Згідно з сучасними науковими даними, найбільш ефективна добова доза цієї речовини – близько 7 000 мг.
Препарат при цьому може містити й інші речовини, сприяючі підтримці здоров'я суглобів: хондроїтин, глюкозаміну, МСМ та ін.
Наша компанія надає продукцію виключно в чистому вигляді. Купуючи в інтернет-магазині sportsmans.com.ua купити Протеїн, Креатин, Амінокислоти, для Схуднення, купити амінокислоти глютамін, Креатин, Колаген, Трибулус або інше спортивне харчування. Ви гарантовано отримуєте якісний продукт, який забезпечить ваш організм всім необхідним. Продукція в нашому асортименті не має ароматизаторів, барвників, підсолоджувачів, піногасників, загусників і інших шкідливих домішок, які могли б зашкодити вашому здоров'ю.
